Palpitaciones

Las palpitaciones del corazón, la sensación de que el corazón se ha salteado un latido, por lo general no son peligrosas. La mayoría de las personas las presenta de vez en cuando. Cuando el corazón late normalmente, sus dos cámaras superiores se contraen, y después lo hacen las dos inferiores. Eso produce el sonido del latido de dos golpes del corazón.

Causas

Las palpitaciones generalmente se originan por consumo de alcohol, cafeína, nicotina, ansiedad y estrés. Algunos medicamentos pueden causar palpitaciones. Si usted experimenta palpitaciones después de empezar a tomar un medicamento, hable con su doctor. Las palpitaciones pueden originarse por un trastorno del ritmo de los latidos del corazón, conocido como arritmia. Las arritmias varían desde sentir que el corazón se ha salteado un latido, hasta sentir que está latiendo con mucha rapidez y vibrando. Las arritmias pueden ser graves. Si usted experimenta palpitaciones con un cambio de la frecuencia cardíaca, mareos, dificultad para respirar, o sudoración, llame al 911.

Medidas para el cuidado de sí mismo en presencia de palpitaciones

• Deje de consumir nicotina.

• Evite el consumo de cafeína y de alcohol.

• Aumente la actividad. Haga ejercicios de calentamiento con lentitud, y ejercicios de enfriamiento al final de su actividad.

• Busque maneras de reducir el estrés y la ansiedad.